パーソナルトレーナー

須賀彩帆

人体や解剖学に興味があり、幼少期は漠然と看護士が将来の夢でしたが、部活などを通してスポーツや運動の楽しさや重要性を知ってからは運動で人を健康にしたいという考えに変わりました。

トレーナーとして仕事し始めてからは自分のコンプレックス（下半身太り）を解消したいとダイエットを始めてただ運動するだけでなく理想の体に変わっていく喜びと自分自身に自信が持てるようになりました。

そこからボディメイクの大会にチャレンジしたい欲、憧れが出て自分の体でもダイエットの難しさや女性特有の悩みがあることも実感しました。

その経験から大会に出るようなダイエットから女性のボディメイクに興味を持ちコンプレックスやダイエットで悩んでいる女性たちの助けがしたい、明るく自信の持てる女性を増やしたいと思い今まで働いてきました。

小学生の頃には剣道、中高部活でバドミントン、趣味でダンス(Hiphopとハウス)プロのダンサーのショーケースに行くのにハマってました。

EXILE、K-popも好きでライブは必ず行きます。

とにかくいろんな体の使い方をするのが好きで一時期はボルダリングにも通っていました。

その反面、漫画とアニメも好きでアクティブに出かけることもあれば一日家で漫画を読む日もあります。特に少年漫画が好きで主人公が困難を乗り越えるたびに自分も頑張ろうと筋トレのモチベーションにもなっています。

限界を超えるのではなく限界値を上げる

私自身が過去にボディコンテストに参加し、今も日々のウェイトトレーニングを欠かさず行っています。

お客様に無理を強いるのではなく、自分ができるあともう少しを伸ばしその達成感ややりがいを感じ自己肯定感を上げることをお手伝いさせていただきたいです。

体を変えると自己受容のみならず、自己価値観の向上にもつながります。エネルギーが増し日常生活にも自信がみなぎります。

筋トレをきっかけに目標を設定し、新たな自分への挑戦もしてもらいたいです。

私のインスタグラム（@ayaho_fit24）

体重を落とすだけのダイエットでなく腕、脚、お腹は細く引き締まってるのにお尻、胸はグラマラスという砂時計ボディを作るのが得意です！

その場だけのダイエットでなく続けられる食事やトレーニングを提案しています。

どんどんボディメイク、運動が楽しくなり、体重を落とすだけでなく女性らしいボディラインを残すトレーニング提供をしています。

お客様には、常にその人の悩みに寄り添うことを意識し、細かい悩みまでお聞きして心や体に負担にならないようなトレーニングメニューを提案しています。

よりたくさんの女性が通えるジムを増やしていきたいです。

同じ志のある仲間も増やしていきたいと考えています。