赤坂の女性専用パーソナルジム｜数字ではなく“シルエット”で魅せるボディメイク
赤坂駅徒歩2分、完全個室で女性トレーナーが直接指導する、女性専用のパーソナルジムです。
体重は減ったのに、なぜか満足できない。
それは「細い」だけじゃ、人を惹きつけるボディにはならないから。カリスジムでは、ヒップ・くびれ・背中の“3点ライン”を鍛えて、
あなた本来の魅力を引き出す“曲線美”がある「砂時計ボディ」を育てます。
赤坂でボディラインに悩む女性へ
💭 後ろ姿に年齢を感じて、写真や鏡を見るたびにそっと目をそらしてしまう。
💭 お気に入りだった服が、なぜか前ほど似合わない。
💭 背中が丸く、腕も太い、腰まわりやヒップに“重さ”を感じるようになってきた。
💭 姿勢が崩れているせいか、どんな服を着ても疲れて見える気がする。
💭 結婚式までにくびれとヒップラインを整えて、写真に自信を持ちたい。
💭 赤坂で女性専用・女性トレーナーのジム探しが難しい。
💭 筋肉をつけて引き締めたいけど一人じゃできない。
もし一つでも当てはまったら、
カリスジムがあなたの「美しさと自信」をサポートします。
カリスジムが赤坂の女性に選ばれる4つの理由
くびれ・美尻・姿勢改善を叶えるトレーニング
「体重は落ちたけど、魅力的に見えない」と感じたことはありませんか？
カリスジムでは、ヒップ・くびれ・姿勢・背中ラインに重点を置いた“曲線美”づくりを徹底サポート。
欧米風のヒップラインから韓国風スレンダーボディまで、女性らしさを残しつつ、カーヴィーなS字ラインを引き出す独自メソッドで、引き締めとしなやかさを両立します。
痩せるだけじゃ足りない。
惹きつける体は、ラインで決まる。
完全個室・女性トレーナーの安心サポート
カリスジムは完全女性専用、トレーナーも女性のみ。30代〜40代の女性を中心に、「安心して通える」と高く支持されています。
なかでも、経済的に自立した経営者やキャリア志向の女性たちが、高い継続率で通い続けているのが大きな特徴です。
男性には相談しづらい体型の悩み、女性特有の不調、生理周期の波なども、遠慮なくお話しください。
トレーナー自身が世界大会優勝経験を持つ“美ボディのプロ”。
あなたの理想に寄り添ったメニューをご提案します。
食事管理も女性目線でサポート
カリスジムでは、LINEによる食事指導をすべて無料でご提供。いつでも気軽に相談できるからこそ、リバウンドしにくく継続しやすいと好評です。
過度な糖質制限や食事制限は行いません。トレーナーが自身の経験に基づき、栄養バランスを重視した“食べながら痩せる習慣”を身につけていきます。
食事＝我慢、の時代はもう終わり。
「食べてキレイになる」があなたの新常識に。
子連れOK・赤坂で続けやすい環境
「妊娠前の体に戻したい」「子育て中でも自分を大事にしたい」 そんなママたちが、カリスジムにはたくさん通われています。
完全個室なので、泣いたり遊んだりしても気にせずOK。
産後2ヶ月以降のトレーニングも、医師の確認のもとで無理なくスタートできます。
ベビーカーでお越しいただいても十分なスペースもあります。
自分の体と向き合う時間は、
子どものためにもなる“ごほうび時間”です。
女性たちのボディメイク実績・変化紹介
✨ 体力もボディラインも、女性らしく整える習慣に出会えた：30代・美容外科医
美容外科医として忙しい日々を過ごす中、疲れやすさや体力のなさ、そして年々気になってきたボディラインの崩れが悩みでした。
カリスジムに通い始めてから、旅行でもたくさん歩ける体力がつき、手術後の筋肉疲労も軽減。日常でも、これまでエスカレーター一択だった通勤時に、自ら階段を使うようになった自分に驚いています。
特に信頼しているのは、女性トレーナーによる指導。ムキムキになるのではなく、女性らしさを残しながら引き締めてくれるので、安心して任せられます。
筋トレや運動がまったく初めてでも、無理なく続けられます。身体が確実に変わっていく実感が、何より楽しい。忙しい毎日だからこそ、自分の体と丁寧に向き合う時間を持つことの大切さを、心から感じています。
― 30代 美容外科医 朴華永さん
🧘♀️ 忙しくても“私を整える”時間を：40代・会社経営
仕事では常に判断力とスピードを求められ、自分の体はつい後回しにしていました。
カリスジムに通い始めてから、週1回の時間が「自分と向き合う習慣」に。
気になっていたお腹まわりやヒップラインにも変化が現れ、体力もついてきました。
体調や気分に合わせて柔軟に対応してもらえるから、無理なく続けられる。
忙しいからこそ、自分のために整える時間が必要だと実感しています。
🕊 自信をまとう習慣を週1で：30代・クリニック&EC経営
経営するクリニックとEC事業の両立で多忙な毎日。
「ボディラインを整えたいけど、ムキムキにはなりたくない」そんな思いを抱えながらジムに通い始めました。
カリスジムでの週1回のトレーニングは、効率的に“女性らしい美しさ”を引き出してくれる時間。
気になっていたヒップラインが整い、服を着るときのシルエットにも自信が持てるようになりました。
トレーナーの彩帆さんは、女性の体を知り尽くした的確な指導で、辛すぎないのに効果は抜群。
女性専用空間という安心感もあり、無理なく続けられています。
週に何度も自己流で頑張るより、週1回、質の高い1時間を持つほうがずっと効率的。
忙しい女性にこそおすすめしたいジムです。
🍫「甘いもの依存」からの卒業：30代
毎朝の菓子パン、ケーキ1ホール、チョコを何十個…。食べすぎに歯止めがきかず、自分に嫌気がさしていました。
でも、カリスジムで運動と食事を整えたことで、背中ニキビが消え、長年の便秘も解消。
体重・ウエスト・太ももが目に見えて変わり、「ちゃんと変われる」という実感が自信につながりました。
💭 自分を前向きに整える習慣ができました ：30代
これまで、アドバイスしてくれる人もおらず、すべてが自己流。成果が出ず、モチベーションも下がっていました。
でもカリスジムで学んだのは、前向きな考え方と筋トレの楽しさ。
今では筋肉痛すら「頑張った証」と思えるようになり、
心も体も、自然と引き締まってきた気がします。
💭 気づけばスッキリ。自然体で磨けたボディライン ：20代
社会人になってから体重が増え続け、もう戻れないかも…と悩んでいました。
でもカリスジムの食事指導はストレスが少なく、自然と1kg、2kgと減少。
気になっていたお腹はスッキリ、ヒップにもハリが出て、見た目も大きく変化。
頑張ったというより、気づいたら変わっていたという感覚に驚いています。
👗 背中から変わった、私の意識とドレスライン。：20代
結婚式の衣装合わせで、背中の脂肪が原因でドレスが閉まらずショックを受けました。
でもカリスジムに通ってから、体だけでなく意識までシフトチェンジ。
本番では、憧れていたドレスを自信をもって着こなせる自分に。
“美しさは後ろ姿から”を実感しました。
女性の美を導く専属トレーナー紹介
須賀 彩帆 Ayaho Suka
カリスジム代表トレーナー ／ ビキニフィットネス元日本代表
🏆 経歴・実績
- 加圧ジムにて4年間勤務後、女性専用パーソナルジム店長を4年経験
- 2019年 CJBBF BIKINI Tall 優勝 ／ 同年 Overall 優勝
- 2019年 マカオ Global Classic 日本代表 BIKINI 2位
- 2021年 Shawn Ray’s Hawaiian Classic BIKINI 2位
💡 得意分野・スタイル
単に体重を落とすだけでなく、出すべき丸みを見極めた「砂時計ボディ」の提案を得意としています。一時的ではない、無理なく続けられるトレーニングと食事習慣を指導いたします。
💬 トレーナーメッセージ
トレーニングによって変わるのは、見た目だけではありません。自己肯定感が上がり、自信に満ちていく――その感覚を多くの女性に味わってほしいと思っています。
運動に苦手意識がある方こそ、「あともう少しできた」という達成感を大切にしてほしい。一緒に、自分をもっと好きになれる体を作っていきましょう。
気になるパーツに、的確にアプローチするトレーニング
体を整える過程で、太ることに罪悪感を覚えたり、痩せても物足りなさを感じたりする方は少なくありません。
カリスジムでは、美しいカーブを描くボディラインを目指し、健康的で魅力的な女性らしさを引き出します。
太っても、細くても、それぞれの体に合ったボディメイクで、自信を持てるスタイルへ導きます。
赤坂で叶う上質なプライベート空間
60分のトレーニング中はトレーナーとお客様のマンツーマン。不特定多数の他のお客様との接触もない安心の完全個室空間です。
赤坂駅から徒歩2分。通いやすさも、続けやすさの理由
〒107-0052 東京都港区赤坂６丁目４−６ ＭＹビル赤坂 501号室
営業時間
- 月〜金 9:00〜22:00
- 土・日・祝 9:00〜20:00
- 定休日 不定期
目的に合わせたプランと料金
スタンダードダイエットコースとダイエット＆ストレッチコースの２種をご用意しています。
いずれもオンラインの食事指導がつき目標を定めてストイックに臨みたい方も、体力に自信がない方も選びやすい内容です。
初心者の方にはスターターコースがおすすめです！
トレーニング動画公開中！
TV出演しました
カリスジム代表の須賀 彩帆が、テレビ大阪「ギャル門のすゝめ」に美尻先生として出演しました。（動画3:05〜）初心者でも”ながら”でできる美尻ケアからトレーニングまで出演者の皆さんに楽しくお伝えする内容となっています。ぜひ、ご覧ください。
