数字じゃなく、シルエットで惹きつける。赤坂の女性専用パーソナルジム

数字じゃなく、シルエットで惹きつける。赤坂の女性専用パーソナルジム

赤坂駅徒歩2分完全個室の女性専用パーソナルジム、女性らしいカーヴィーで綺麗なボディメイクができるジムです。

体重は減ったのに、なぜか満足できない。

それは「細い」だけじゃ、人を惹きつけるボディにはならないから。カリスジムでは、ヒップ・くびれ・背中の“3点ライン”を鍛えて、

あなた本来の魅力を引き出す“曲線美”がある「砂時計ボディ」を育てます。

 

このようなお悩み、ありませんか?

💭 後ろ姿に年齢を感じて、写真や鏡を見るたびにそっと目をそらしてしまう。

💭 お気に入りだった服が、なぜか前ほど似合わない。

💭 背中が丸く、腕も太い、腰まわりやヒップに“重さ”を感じるようになってきた。

💭 姿勢が崩れているせいか、どんな服を着ても疲れて見える気がする。

💭 結婚式までにくびれとヒップラインを整えて、写真に自信を持ちたい。

💭 忙しい毎日で、運動や自分のケアが後回しになってしまう。

💭 筋肉をつけて引き締めたいけど一人じゃできない。

💭 ダイエットしたいけど過度な食事制限は嫌。

もし一つでも当てはまったら、
カリスジムがあなたの「美しさと自信」をサポートします。

赤坂でカリスジムが女性に選ばれる4つの理由

安心の女性専用ジム×女性トレーナー

カリスジムは30代女性に多く選ばれています。

カリスジムは完全女性専用、トレーナーも女性のみ。30代〜40代の女性を中心に、「安心して通える」と高く支持されています。
なかでも、経済的に自立した経営者やキャリア志向の女性たちが、高い継続率で通い続けているのが大きな特徴です。

男性には相談しづらい体型の悩み、女性特有の不調、生理周期の波なども、遠慮なくお話しください。
トレーナー自身が世界大会優勝経験を持つ“美ボディのプロ”
あなたの理想に寄り添ったメニューをご提案します。

👉 トレーナーについてはこちら

無料で受けられる“実践型”食事指導

LINEの無料食事指導

カリスジムでは、LINEによる食事指導をすべて無料でご提供。いつでも気軽に相談できるからこそ、リバウンドしにくく継続しやすいと好評です。

過度な糖質制限や食事制限は行いません。トレーナーが自身の経験に基づき、栄養バランスを重視した“食べながら痩せる習慣”を身につけていきます。

食事=我慢、の時代はもう終わり。
「食べてキレイになる」があなたの新常識に。


ヒップ・くびれ・背中を整える“曲線美”トレーニング

「体重は落ちたけど、魅力的に見えない」と感じたことはありませんか?

カリスジムでは、ヒップ・くびれ・姿勢・背中ラインに重点を置いた“曲線美”づくりを徹底サポート。
欧米風のヒップラインから韓国風スレンダーボディまで、女性らしさを残しつつ、カーヴィーなS字ラインを引き出す独自メソッドで、引き締めとしなやかさを両立します。

痩せるだけじゃ足りない。
惹きつける体は、ラインで決まる。

👉 ヒップアップトレーニングはこちら

子連れOK!ママでも通える完全個室&柔軟サポート

子供連れで通えるジム

「妊娠前の体に戻したい」「子育て中でも自分を大事にしたい」 そんなママたちが、カリスジムにはたくさん通われています。

完全個室なので、泣いたり遊んだりしても気にせずOK。
産後2ヶ月以降のトレーニングも、医師の確認のもとで無理なくスタートできます。
ベビーカーでお越しいただいても十分なスペースもあります。

自分の体と向き合う時間は、
子どものためにもなる“ごほうび時間”です。

👉 産後ダイエットトレーニングはこちら
👉 お子様連れのトレーニングはこちら


お客様の声

毎朝菓子パンを食べたり、ケーキを一度に1ホール食べたり、チョコを一度に何十個も食べて取り返しがつかなくなっていた私ですが、運動と食生活の改善により、背中のニキビが綺麗になり、長年悩んでいた便秘も解消されました。明らかに体型が大きく変わり、体重やウエスト、太ももなどの数値もみるみる改善され、モチベーションが高まり、自信に繋がりました。

30代N様

周囲に注意やアドバイスをくれる人がいないためにダイエットが全て自己流に。モチベーションが下がっていたけどカリスジムで、前向きな考え方や筋トレの楽しさ、筋肉痛の満足感を理解できるようになりました。


20代M様

社会人になって体型が変わり、体重がどんどん増えて戻らなくなってしまったのですが、ダイエット食も辛く感じずに続けられました。気づいたら体重が1kg、2kgと減少し、気になっていたお腹がスッキリし、筋トレによってお尻のボリュームも上がり、ダイエットが成功しました!

20代H様

結婚式の衣装合わせで背中の脂肪でドレスが閉まらない現実に直面したのですが、カリスジムで全ての意識が変わり思い通りのドレスが着られるようなりました。



トレーナー紹介

須賀 彩帆

カリスジム代表トレーナー/ビキニフィットネス元日本代表


🏆 経歴・実績

  • 加圧ジムにて4年間勤務
  • 女性専用パーソナルジムで4年間店長を経験
  • 2019年 CJBBF BIKINI Tall 優勝/同年 Overall 優勝
  • 2019年 マカオ Global Classic 日本代表 BIKINI 2位
  • 2021年 Shawn Ray’s Hawaiian Classic BIKINI 2位

「限界を超える」のではなく、「限界値を引き上げる」。

継続できる美しさのために、日々鍛錬を積んでいます。


💡 得意分野・スタイル

  • “体重を落とすだけ”ではない、ラインの残るボディメイク
  • 引き締める部分と残すべき丸みを見極めた「砂時計ボディ」の提案
  • 一時的でない、無理なく続けられるトレーニング&食事習慣の指導

💬 トレーナーメッセージ

私自身、ボディコンテスト出場を通して自分の身体と向き合ってきました。

トレーニングによって変わるのは、見た目だけではありません。
自己肯定感が上がり、日常が明るく、自信に満ちていく——
その感覚を、多くの女性に味わってほしいと思っています。

ダイエットで苦しい思いをした方、運動に苦手意識がある方こそ、
「あともう少し」できたという達成感を大切にしてほしい。
一緒に、自分をもっと好きになれる体を作っていきましょう。

ジム内紹介

60分のトレーニング中はトレーナーとお客様のマンツーマン。不特定多数の他のお客様との接触もない安心の完全個室空間です。

カリスジム店内

アクセス

〒107-0052 東京都港区赤坂6丁目4−6 MYビル赤坂 501号室

営業時間

  • 月〜金 9:00〜22:00
  • 土・日・祝 9:00〜20:00
  • 定休日 不定期

コースと料金

スターターコース

スタンダードダイエットコースとダイエット&ストレッチコースの2種をご用意しています。

いずれもオンラインの食事指導がつき目標を定めてストイックに臨みたい方も、体力に自信がない方も選びやすい内容です。

初心者の方にはスターターコースがおすすめです!

部位別トレーニング

健康的にダイエットしたい方、結婚式までに贅肉を撃退したい方など目標や理想の身体をお聞きし、お一人お一人に効果的なトレーニングメニューをオーダーメイドで組み立てます。

体を整える過程で「太る」ことに自己評価が低くなりダイエットせねば、と罪悪感を覚えることがあるでしょう。

また「痩せる」ことにも細身の体型に物足りなさを感じる方もいるでしょう。

 

カリスジムは美しく体にカーブを作り、魅力的な女性像を感じてもらえるボディメイクやシェイプアップを目指しています。

太ってもお尻や胸がもっと魅力的になるのでセクシーな自分に自信が持てるはずです。

 

太すぎる、細すぎるのがダメではなくそれぞれにあった健康的なボディメイクをお伝えしています。

下半身痩せトレーニング
体幹トレーニング
姿勢改善・背中痩せトレーニング

二の腕痩せ
バストアップ
肩のトレーニング
ストレッチ

トレーニング動画公開中!


東京メトロ千代田線赤坂駅6番出口から徒歩2分。お仕事帰りも通いやすいアクセスです。

TV出演しました

カリスジム代表の須賀 彩帆が、テレビ大阪「ギャル門のすゝめ」に美尻先生として出演しました。(動画3:05〜)初心者でも”ながら”でできる美尻ケアからトレーニングまで出演者の皆さんに楽しくお伝えする内容となっています。ぜひ、ご覧ください。

▶️【美尻】ギャル興奮!2025年は「美しいお尻」になりたい!

毎週水曜深夜1時〜放送中「ギャル門のすゝめ」
毎週水曜深夜1時〜放送中「ギャル門のすゝめ」